Consigli per un sesso anale più sicuro

Con la giusta dose di preparazione e comunicazione, il sesso anale può essere una parte eccitante della tua vita sessuale.

Cos'è il sesso anale?

Il sesso anale è qualsiasi atto sessuale legato all'ano. Mentre a volte comporta la penetrazione anale con un pene, il sesso anale può anche assumere la forma di ditalini, sesso orale (noto anche come rimming), pegging e sesso anale con un massaggiatore prostatico o un altro giocattolo sessuale. Persone di qualsiasi sesso e sessualità possono partecipare al gioco anale. Stimolare le sensibili terminazioni nervose nell'ano e nel retto può portare ad un orgasmo soddisfacente.

Il sesso anale è sicuro?

Lubrificazione: il lubrificante è un must se si decide di fare sesso anale. L'ano non produce naturalmente lubrificazione, e fare sesso anale senza lubrificante può provocare fessure anali, o lacerazioni all'interno del retto. Considera i lubrificanti a base d'acqua o a base di silicone; i lubrificanti a base di olio non sono sicuri da usare con i preservativi in lattice perché rompono il materiale in lattice.

Infezioni sessualmente trasmissibili: il sesso anale può diffondere MST come gonorrea, clamidia, herpes, virus dell'immunodeficienza umana (HIV) e papillomavirus umano (HPV). Parla con il tuo partner del suo stato di MST e chiedigli se ha fatto o meno il vaccino HPV. Se disponibile, la profilassi pre-esposizione (PrEP) può ridurre le possibilità di contrarre l'HIV. Usa il preservativo quando fai sesso anale per evitare di contrarre o diffondere le MST.

Batteri: il tuo ano contiene naturalmente dei batteri, che possono diffondersi durante il sesso anale. Fare sesso vaginale subito dopo il sesso anale può causare un'infezione vaginale. Ricordati sempre di cambiare il preservativo e di lavarti prima e dopo il sesso anale. Gli agenti patogeni passati attraverso il sesso orale-anale (noto anche come rimming o analingus) possono includere E. coli e il virus dell'epatite A. Prendi in considerazione l'uso di una diga dentale se hai intenzione di effettuare un analingus.

Emorroidi: le emorroidi sono vene infiammate nel retto. Mentre è improbabile che il sesso anale causi emorroidi, può irritare quelle esistenti. Le emorroidi di solito vanno via in pochi giorni, specialmente con una cura adeguata. Se si verificano dolori addominali o sanguinamenti eccessivi dopo il sesso anale, consultare immediatamente il medico.

6 consigli per fare sesso anale in modo più sicuro

Considera questi consigli per godere di un sesso anale più sicuro.

Comunicare chiaramente. Prima di iniziare a fare sesso anale, assicuratevi che voi e il vostro partner siate sulla stessa linea d’onda. Se siete interessati al sesso anale, dite al vostro partner cosa ci trovate di sexy e perché vorreste provarlo. Se il vostro partner non è interessato, accettate la sua decisione senza farlo sentire in colpa. Allo stesso modo, se il vostro partner vuole fare sesso anale, ma voi no, non fatevi mettere sotto pressione. Come tutte le forme di attività sessuale, il sesso anale richiede il pieno consenso di tutte le parti coinvolte.

Mantenete buone pratiche igieniche. Un'attenzione particolare all'igiene è molto importante nel sesso anale. Pulisciti prima e dopo qualsiasi gioco anale. Se avete intenzione di usare le mani, assicuratevi di tagliare le unghie per comodità. Considerate l'uso di un guanto, che aiuterà anche a prevenire il trasferimento di MST. Tieni una scatola di fazzoletti o un asciugamano a portata di mano per la pulizia.

Usare il lubrificante. Un'abbondante lubrificazione farà la differenza. Assicurati di avere abbastanza lubrificante e tienilo a portata di mano durante qualsiasi attività sessuale che coinvolga l'ano.

Riscaldatevi. Il vostro retto ha sia un muscolo sfintere interno che uno esterno. Mentre il muscolo interno è controllato involontariamente dal sistema nervoso automatico, potete controllare volontariamente il vostro muscolo sfintere anale esterno. I preliminari adeguati ti aiutano a rilassare lo sfintere esterno e a diventare più ricettivo alla penetrazione. Una volta che sei a tuo agio e rilassato, inizia inserendo un dito o un piccolo sex toy; lascia che il tuo corpo si abitui alla sensazione. Quando hai un rapporto anale, prenditi il tuo tempo e penetra lentamente per evitare sensazioni di disagio.

Prova i sex toys. I giocattoli anali sono progettati per stimolare specificamente le terminazioni nervose del tuo ano. Esempi di giocattoli sessuali anali includono butt plugs, dildo, massaggiatori per stimolare la ghiandola prostatica, vibratori e perline anali. I giocattoli anali richiedono molto lubrificante e una pulizia regolare con acqua calda e sapone delicato o un detergente per giocattoli sessuali.

Trovare la posizione giusta. Una volta che fate sesso anale, provate posizioni diverse per trovare quella giusta per il vostro piacere. Se sei il partner ricettivo, considera di sdraiarti a pancia in giù per aiutare i tuoi muscoli a rilassarsi. Anche la pecorina e il missionario sono entrambe buone opzioni. Prova a concentrarti sulle altre zone erogene del tuo partner durante il sesso anale. La stimolazione clitoridea o la stimolazione del pene possono aiutarvi a raggiungere un orgasmo anale.